(相關(guān)資料圖)

1、

1、含VC豐富的,例如橙子.但最好還是將VC,VA,VE搭配起來(lái)好.(這樣可以保養(yǎng)皮膚,我不確定會(huì)針對(duì)你的情況,不過(guò)希望對(duì)你有用.)

2、天然VA只存在于動(dòng)物體內(nèi)。動(dòng)物的肝臟、魚(yú)肝油中含量高.

3、天然維生素E廣泛存在于各種油料種子及植物油中，在谷類(lèi)、堅(jiān)果類(lèi)和綠葉蔬菜中都含有一定量的天然維生素E。另外，肉、蛋、奶和魚(yú)肝油等中也含有一些。

本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。

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