青春期，一個(gè)令家長(zhǎng)瑟瑟發(fā)抖的關(guān)鍵期，曾經(jīng)那個(gè)對(duì)家長(zhǎng)唯命是從的乖乖女，逐漸把學(xué)習(xí)重心轉(zhuǎn)到早戀、沉迷于網(wǎng)絡(luò)等上面，令父母心力交瘁。

尤其是女兒處于10—18歲這個(gè)階段，最容易陷入“厭學(xué)”風(fēng)波。有的孩子，家長(zhǎng)引導(dǎo)得到就立馬回歸正途；有的孩子，家長(zhǎng)教育方式不當(dāng)，反而致使女兒在厭學(xué)路上變本加厲；有的孩子，家長(zhǎng)不管不問(wèn)、順其自然，結(jié)果女兒早早輟學(xué)……

(相關(guān)資料圖)

“厭學(xué)”或者“成績(jī)下降”其實(shí)并沒(méi)有那么可怕，只要父母方法用對(duì)了，女兒又會(huì)重新對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生濃厚興趣，甚至不用父母的嚴(yán)格監(jiān)督，她們也能主動(dòng)沉醉在學(xué)習(xí)的樂(lè)趣之中。

第一步，與女兒一起制定高效且適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃

（1）短期計(jì)劃和長(zhǎng)期計(jì)劃相結(jié)合，讓孩子主動(dòng)做時(shí)間的“小主人”

“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”，這句話并不是一句空話，也不應(yīng)該被家長(zhǎng)和女兒當(dāng)成一種擺設(shè)。很多家長(zhǎng)，發(fā)現(xiàn)女兒成績(jī)下降或者有厭學(xué)傾向時(shí)，手足無(wú)措，除了利用嘮叨、責(zé)備或打罵的方式來(lái)進(jìn)行教育，別無(wú)他法。

首先，家長(zhǎng)們需要糾正自己思想覺(jué)悟上的錯(cuò)誤。制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，不是簡(jiǎn)單粗略的讓孩子保證“這學(xué)期期末，我一定要考多少分！”或者“下一次考試，我一定要進(jìn)步多少名！”這種保證毫無(wú)意義，空泛不實(shí)在，更像是吹牛。面對(duì)女兒這樣的保證，家長(zhǎng)別急著沾沾自喜，因?yàn)檫@樣的保證對(duì)一個(gè)正值青春期的女孩兒來(lái)說(shuō)，毫無(wú)指導(dǎo)意義。

其次，做計(jì)劃，要短期計(jì)劃和長(zhǎng)期計(jì)劃相結(jié)合。比如語(yǔ)文科目150分的滿分，女兒目前的能力只能考100分，而女兒的目標(biāo)是本期提高20分。20分就是長(zhǎng)期目標(biāo)，如何將這20分落實(shí)到實(shí)處，就需要制定小目標(biāo)。

要多細(xì)呢？細(xì)到每一天的什么時(shí)間，我應(yīng)該復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)基礎(chǔ)內(nèi)容；細(xì)到每一天的什么時(shí)間，我應(yīng)該閱讀課外書(shū)籍；細(xì)到每一天的什么時(shí)間，我應(yīng)該做一些作文素材的積累……將大目標(biāo)化小，落實(shí)到具體的時(shí)間段，這樣下來(lái)，女兒才更加清楚某個(gè)時(shí)間段我應(yīng)該做什么。

（2）注重勞逸結(jié)合，不要見(jiàn)不得女兒休息和玩耍

生活中，有些家長(zhǎng)對(duì)女兒學(xué)習(xí)成績(jī)的關(guān)注，已經(jīng)步入了一個(gè)病態(tài)誤區(qū)。

當(dāng)女兒左腳踏進(jìn)屋子，右腳還沒(méi)來(lái)得及跨進(jìn)來(lái)，家長(zhǎng)就開(kāi)始吼著：“磨蹭啥？還不趕緊去做作業(yè)！”當(dāng)女兒做了半個(gè)小時(shí)作業(yè)，想休息十分鐘再做作業(yè)時(shí)，家長(zhǎng)開(kāi)始質(zhì)問(wèn)：“你作業(yè)寫(xiě)完了嗎？出來(lái)瞎晃什么玩意兒？”當(dāng)女兒做完一門(mén)課程的作業(yè)，想稍微緩一緩，放松放松再投入到學(xué)習(xí)中，家長(zhǎng)開(kāi)始盤(pán)問(wèn)：“你的肉是不是又在癢了？還不趕緊去寫(xiě)作業(yè)，信不信我不錘你一頓！”

見(jiàn)不得女兒有半點(diǎn)休閑娛樂(lè)的時(shí)間，是很多家長(zhǎng)的通病。他們巴不得女兒一分鐘也別玩，全部把精力投入到學(xué)習(xí)中，家長(zhǎng)才開(kāi)心和知足。請(qǐng)記住，勞逸結(jié)合的重要性！只有適當(dāng)?shù)姆潘芍螅⒆硬拍鼙Ｙ|(zhì)保量的完成接下來(lái)的作業(yè)，而如果一直讓孩子處于疲憊狀態(tài)，不僅完成作業(yè)的質(zhì)量會(huì)下降，磨蹭的情況也會(huì)增多了。

半小時(shí)或者四十分鐘后，鼓勵(lì)孩子先休息十分鐘再接著寫(xiě)作業(yè)，讓孩子有時(shí)間舒緩疲勞和壓力，對(duì)孩子的高效學(xué)習(xí)更有幫助。

第二步，教會(huì)孩子課前預(yù)習(xí)的方法，幫孩子養(yǎng)成課前預(yù)習(xí)的好習(xí)慣

（1）明白預(yù)習(xí)的重要性，把預(yù)習(xí)當(dāng)做學(xué)好每一課的第一步

為什么當(dāng)家長(zhǎng)檢驗(yàn)孩子學(xué)習(xí)情況的時(shí)候，總發(fā)現(xiàn)老師講解的內(nèi)容，孩子印象都不深？尤其是回家后做作業(yè)，明明老師當(dāng)天才講的知識(shí)，可女兒如果不翻書(shū)根本解答不出來(lái)？很多家長(zhǎng)就開(kāi)始責(zé)怪孩子上課不專心了，其實(shí)很大一部分原因是因?yàn)楹⒆記](méi)有預(yù)習(xí)的習(xí)慣，或者預(yù)習(xí)并沒(méi)有做得足夠好導(dǎo)致的。

女兒在學(xué)校學(xué)習(xí)的時(shí)間是有限的，如果自己在課下沒(méi)有做好預(yù)習(xí)，那么當(dāng)老師正式行課的時(shí)候，女兒就容易跟不上節(jié)奏，就算勉強(qiáng)跟得上節(jié)奏，但掌握的內(nèi)容也不是很理想。

但是如果把預(yù)習(xí)做好了，首先在老師上課前孩子心里便有了底，知道這節(jié)課的大概內(nèi)容是什么，并且自己預(yù)習(xí)的時(shí)候沒(méi)搞懂的地方，也會(huì)刻意的去聽(tīng)一下，這樣下來(lái)聽(tīng)課效率就得到了大大提升。

（2）教會(huì)女兒正確的預(yù)習(xí)方法，盡量把預(yù)習(xí)做到極致

說(shuō)到預(yù)習(xí)，很多家長(zhǎng)和孩子都天真的以為，預(yù)習(xí)就是熟讀文章，預(yù)習(xí)就是抄寫(xiě)生字，預(yù)習(xí)就是背誦公式……曦曦只想告訴各位，這些都只是非常膚淺的操作。

首先，把簡(jiǎn)單的知識(shí)自我消化掉。比如：熟讀課文；要求背誦的篇目或者段落，提前背誦；生字詞會(huì)書(shū)寫(xiě)、會(huì)組詞、知道其含義；陌生的字詞，通過(guò)查閱字典的方式標(biāo)注拼音和解釋……

其次，思考問(wèn)題。比如預(yù)習(xí)語(yǔ)文科目的文言文，在文章能夠熟讀和大致翻譯的情況下，我們要學(xué)著結(jié)合課后的問(wèn)答題，來(lái)嘗試著解答。自己能夠一次性解決掉的問(wèn)題，我們就消化掉；自己解決不了的問(wèn)題，就用紅筆標(biāo)注好，等到第二天上課老師進(jìn)行重點(diǎn)講解的時(shí)候，我們就提起100%的精神，認(rèn)真聽(tīng)，專心聽(tīng)，把它弄懂。

不預(yù)習(xí)的孩子，上課是手忙腳亂的，因?yàn)樗齻円幌伦右莆盏膬?nèi)容有很多。但預(yù)習(xí)的孩子，已經(jīng)在頭一天將簡(jiǎn)單的內(nèi)容進(jìn)行了篩選和消化，第二天她只需要認(rèn)真聽(tīng)自己還欠缺的那一部分就可以了。

第三步、增強(qiáng)女兒對(duì)理科的免疫力，幫女兒巧妙化解偏科難題

（1）引導(dǎo)女兒擺正心態(tài)，勤于動(dòng)手

很多家長(zhǎng)認(rèn)為，反正我們家是女兒，我也不指望她將來(lái)能撐起一個(gè)家，能找個(gè)文職方面的工作，輕松快樂(lè)的過(guò)一生就夠了。當(dāng)家長(zhǎng)潛移默化里總是透露出這種想法時(shí)，女兒對(duì)自己理科比較弱的事實(shí)也欣然接受，甚至習(xí)慣性安于現(xiàn)狀。

家長(zhǎng)首先需要擺正自己的心態(tài)，讓女兒知道勤能補(bǔ)拙，盡管理科是男生的強(qiáng)項(xiàng)，但學(xué)好理科不僅能夠提高自己的考試分?jǐn)?shù)，同時(shí)還能幫助自己拓寬興趣，增加知識(shí)的廣度和寬度。

理科的操作性極強(qiáng)，很多女孩兒喜歡安于現(xiàn)狀，不喜歡做具有挑戰(zhàn)的實(shí)驗(yàn)操作。我們發(fā)現(xiàn)更多的時(shí)候，男生喜歡在實(shí)驗(yàn)上動(dòng)手，女生則喜歡站在一旁寫(xiě)數(shù)據(jù)。鼓勵(lì)女兒勇敢一點(diǎn)，不要怕失敗，不要怕實(shí)驗(yàn)不成功，我們只有敢于動(dòng)手，才能體會(huì)到實(shí)驗(yàn)的樂(lè)趣，對(duì)自己知識(shí)點(diǎn)方面的鞏固也更有利。

（2）聯(lián)合老師鼓勵(lì)女兒，做好培養(yǎng)女兒弱科的實(shí)際行動(dòng)

女兒偏科怎么辦？無(wú)數(shù)家長(zhǎng)都只是會(huì)嘴上叨叨：“每次都偏科，我說(shuō)你能不能把弱科也兼顧一下！你不知道偏科也會(huì)影響總分和平均分嗎？”而面對(duì)這樣的指責(zé)，女兒們并不會(huì)為此買(mǎi)單，反而逆反的認(rèn)為：“你那么牛，那你去呀！”

請(qǐng)記住，興趣是最好的老師。如果我們總是以批評(píng)責(zé)罵的方式，企圖激起女兒對(duì)弱科的關(guān)注和用心，那這樣的后果就只能是——女兒越來(lái)越抵觸弱科，越來(lái)越厭惡弱科的學(xué)習(xí)。

我們可以換一種方式，找老師談一談，看看女兒弱科為什么弱，是學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，還是學(xué)習(xí)興趣不濃。然后和老師商議一下，雙方盡量都用積極向上的方式引導(dǎo)女兒。比如：“老師給我說(shuō)，你思想比較敏捷，記憶力也很棒，從明天開(kāi)始只要跟著老師的思路走，偏科現(xiàn)象就會(huì)立馬改變哦?！?/p>

第四步，引導(dǎo)女兒做好復(fù)習(xí)，把期望值適當(dāng)降低

（1）制定復(fù)習(xí)計(jì)劃，把復(fù)習(xí)工作落實(shí)到每一天

很多家長(zhǎng)和學(xué)生都錯(cuò)誤的認(rèn)為，復(fù)習(xí)應(yīng)該是孩子把一學(xué)期的內(nèi)容都學(xué)完之后，再進(jìn)行的。這樣的后果是什么？后果就是幾門(mén)課程的復(fù)習(xí)，堆積起來(lái)需要孩子在短時(shí)間里復(fù)習(xí)完畢，這樣的情況下孩子壓力巨大，想全部記住，根本不可能。

關(guān)于復(fù)習(xí)，曦曦建議大家做好每日復(fù)習(xí)、每周復(fù)習(xí)、每月復(fù)習(xí)、半期復(fù)習(xí)、期末復(fù)習(xí)。

首先，每日復(fù)習(xí)怎么做最合適？很多家長(zhǎng)習(xí)慣性讓孩子每天把作業(yè)完成之后再?gòu)?fù)習(xí)，第一，孩子寫(xiě)作業(yè)為何拖拉？因?yàn)楫?dāng)天老師講解的內(nèi)容孩子已經(jīng)遺忘了一部分，所以在寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候只有不斷翻書(shū)才能完成作業(yè)；第二，寫(xiě)完作業(yè)再?gòu)?fù)習(xí)，孩子早已松懈下來(lái)，更多的時(shí)候都是敷衍了事的復(fù)習(xí)，因?yàn)樗麄兗鼻信瓮菹⒑屯嫠！?/p>

所以，每日復(fù)習(xí)，一定不要等到孩子作業(yè)寫(xiě)完之后再進(jìn)行，而是應(yīng)該提前到孩子寫(xiě)作業(yè)之前，這樣一來(lái)，孩子對(duì)當(dāng)天學(xué)到的知識(shí)進(jìn)行了一個(gè)扎實(shí)鞏固，寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候不僅不用翻書(shū)，同時(shí)還節(jié)約了寫(xiě)作業(yè)的時(shí)間。

由于每日復(fù)習(xí)已經(jīng)縮減了孩子們期末復(fù)習(xí)的壓力，所以每周復(fù)習(xí)、每月復(fù)習(xí)、半期復(fù)習(xí)、期末復(fù)習(xí)，同學(xué)們只需要進(jìn)行錯(cuò)題的訓(xùn)練和個(gè)別知識(shí)的查漏補(bǔ)缺即可。

（2）降低期望值，讓女兒信心倍增的同時(shí)也增加了學(xué)習(xí)興趣

“你心中，對(duì)女兒的成績(jī)有什么要求？”“第一名呀，這還用說(shuō)嗎？”我想，這就是很多家長(zhǎng)內(nèi)心的真實(shí)寫(xiě)照?！鞍嗉?jí)第一”“年級(jí)第一”“滿分”這些高難度的詞匯，在家長(zhǎng)口中卻是脫口而出。想女兒學(xué)好一門(mén)課程，想女兒時(shí)時(shí)刻刻出類拔萃，哪有家長(zhǎng)隨口說(shuō)說(shuō)那么簡(jiǎn)單的？

希望女兒取得好成績(jī)，這是每個(gè)家長(zhǎng)殷切的希望。但我們不能只顧著施加壓力，卻忘了帶技巧。

舉一個(gè)簡(jiǎn)單的例子，數(shù)學(xué)150分，女兒目前的能力只能考70分，如果家長(zhǎng)立刻要求向150分看齊，估計(jì)女兒連奮斗的心都沒(méi)有，就開(kāi)始泄氣了。我們調(diào)整目標(biāo)，制定為75分，女兒一看這個(gè)不難呀，只要自己稍微努力一下應(yīng)該就能達(dá)成。家長(zhǎng)降低期望值的過(guò)程，不僅能夠快速提高女兒的斗志，在達(dá)到目標(biāo)之后，對(duì)女兒自信心的提升也是非常有幫助的。

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教育不是一件容易的事情，女兒想獲得好成績(jī)也絕非易事。作為父母我們不能狹隘的利用批評(píng)指責(zé)來(lái)激勵(lì)女兒，我們要學(xué)會(huì)利用更為寬闊的心理接納女兒的不完美，同時(shí)改善和優(yōu)化自己的引導(dǎo)方式，利用更為科學(xué)和實(shí)用的方法幫助女兒搞好學(xué)習(xí)成績(jī)。

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