1、選擇合適的時間

2、一般情況下，選擇中午吃自助餐，這個時間比較充裕，可以敞開肚子。哎，吃多了晚上可以少吃或者不吃。

(資料圖)

3、先吃水果。

4、飯前半小時吃水果可以起到開胃的作用。比如西瓜，火龍果之類的。

5、然后吃海鮮。

6、吃完水果休息30分鐘，然后就可以直接去選海鮮了。這個時候不要吃雞！沒有海鮮怎么吃自助餐？吃點螃蟹和龍蝦。吃五六個。嘿嘿！

7、各種肉登場

8、開胃菜后，我們將享用各種肉類！想吃什么就吃什么，所以在食堂不要太害羞！當然，最好從昂貴的牛排之類的開始。

9、吃點沙拉

10、你覺得飽了嗎？這個時候，吃點沙拉來調(diào)節(jié)油膩。你會發(fā)現(xiàn)，其實你還是很有戰(zhàn)斗力的！

11、主題

12、來食堂，你不會選米飯當主食吧？那是我每天在家吃的。不，選擇平時吃得少的，比如面食。

13、清涼飲料

14、挖幾個可愛的冰淇淋球，吃點冰淇淋再付錢，心情一定會很好。噓，不要喝任何碳酸飯！

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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