脾胃是我們?nèi)梭w重要的消化器官，運化水谷精微都離不開脾胃，一旦脾胃出現(xiàn)問題，我們?nèi)梭w的其他臟器也可能跟著出現(xiàn)問題。盡管脾胃如此重要，還是有很多人不那么愛護自己的胃，導致胃粘膜受損，經(jīng)常出現(xiàn)胃疼、胃脹、噯氣、反酸等癥狀，影響了日常生活。胃痛、胃酸、胃脹等上消化道癥狀往往提示胃粘膜損傷了，那么你知道哪些壞習慣會損傷我們的胃嗎?今天我們就來一起看一看。

一、用餐不定時

胃不但可以儲存食物，還可以通過胃的蠕動及胃酸、胃蛋白酶的分泌等對食物進行機械和化學的消化。胃在分泌胃酸時是有一個固定時間的，意思就是不管你幾點吃飯，它都會在固定的時間開始分泌胃酸。如果胃部分泌胃酸的時候你的胃里沒有食物，饑餓時間長，會導致胃部因為饑餓而收縮，同時胃酸持續(xù)分泌而沒有食物攝入，損傷胃粘膜，出現(xiàn)胃疼、反酸等癥狀。所以一定要定時進餐，不要有一頓沒一頓，什么時候想吃什么時候吃。

二、暴飲暴食

還有很多人有暴飲暴食的習慣，碰到喜歡吃的就吃得特別多，不喜歡吃的就吃得特別少，這樣會使我們的消化系統(tǒng)長期處于一種緊張狀態(tài)，暴飲暴食能引起胃過度擴張,胃竇受刺激分泌過多的胃泌素繼而產(chǎn)生大量胃酸而損傷胃。

三、睡前吃得過飽

很多人因為加班工作，錯過了晚飯時間，干脆就熬一熬等回家再吃，結(jié)果因為太餓，吃得過飽，吃完飯又立刻躺下睡覺，這時候胃腸道處在超負荷的緊張工作中，胃始終處于飽脹狀態(tài),胃粘膜就不易得到修復，長此以往導致胃粘膜受損。

所以要想養(yǎng)好胃首先要改變自己的飲食習慣，每餐定時定量，盡量少吃難消化、辛辣刺激的食物。除此以外還可以食用保護胃粘膜的產(chǎn)品如艾蘭得久衛(wèi)牌殼聚糖膠囊。

艾蘭得久衛(wèi)牌殼聚糖膠囊主要成分是殼聚糖，選自深海蟹殼的提取物，是自然界存在的堿性多糖，水解產(chǎn)物pH值約為6.2-7.0，可與胃酸中和，同時又是生物極性大分子，可吸附部分H+抑制胃酸。

殼聚糖不溶于水，但能被胃液(正常胃液呈酸性pH1-2)溶解后形成粘稠膠體，附著在胃壁上形成保護膜，阻止了胃酸對胃損傷面的刺激、腐蝕，促進損傷面的修復而實現(xiàn)的。

需要注意的是殼聚糖是在胃酸的幫助下水解成黏液狀物質(zhì)從而保護胃粘膜，所以應該餐前溫水送食，不建議餐后食用。

艾蘭得久衛(wèi)牌殼聚糖膠囊，大品牌權威認證，是居家常備的護胃理想之選!

 

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