俗話說(shuō)：“立秋至，貼秋膘”。古人貼秋膘是因?yàn)橄募臼秤徽駥?dǎo)致體重下降，需要在立秋時(shí)節(jié)貼膘以補(bǔ)充夏季丟失的營(yíng)養(yǎng)。但現(xiàn)代飲食豐富，貼秋膘反而會(huì)造成肥胖，不僅影響形體美觀，還會(huì)對(duì)身體健康帶來(lái)危害。因此，對(duì)現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)立秋勿貼膘，控體健康才更好。

控體健康：三分靠練，七分靠吃。 由此可見吃才是控體健康的關(guān)鍵。

盜齡醫(yī)生是一個(gè)“是一個(gè)專業(yè)的全營(yíng)養(yǎng)代餐+互聯(lián)網(wǎng)陪伴管理+健康理念+運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的新健康服務(wù)品牌”，擁有數(shù)十年健康食品和保健品領(lǐng)域的豐富經(jīng)驗(yàn)，其推出的特膳2.0系列全營(yíng)養(yǎng)減脂增肌健康管理套餐，可以幫助現(xiàn)代人，尤其是愛美的女性朋友，有效控制體重。

特膳2.0全營(yíng)養(yǎng)減脂增肌健康管理套餐是以CRD理論和阿特金斯減肥法為基礎(chǔ)的健康、可持續(xù)的科學(xué)減脂套餐，包含了草莓酸奶營(yíng)養(yǎng)代餐奶昔、益生菌固體飲料、果蔬酵素飲品等7種營(yíng)養(yǎng)代餐產(chǎn)品，產(chǎn)品之間相互配合，共同助力打造優(yōu)美身姿。

根據(jù)《中國(guó)超重/肥胖醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)治療專家共識(shí)》介紹發(fā)現(xiàn)CRD(限制能量膳食)是有效的體重管理方法之一，能夠減輕肥胖者體重、減少體脂含量，進(jìn)而減輕機(jī)體炎癥反應(yīng)、降低代謝綜合征組分、減少心血管疾病危險(xiǎn)因素，改善睡眠質(zhì)量并緩解焦慮癥狀。

因此，要想有效控制體重，選擇一款好的代餐產(chǎn)品是必不可少的。

盜齡醫(yī)生的草莓營(yíng)養(yǎng)代餐奶昔是一款富含高蛋白、高纖維的優(yōu)質(zhì)代餐食品。每100克奶昔含有23克復(fù)配蛋白質(zhì)，可以給人體提供充足的能量，以此減少進(jìn)食的欲望。同時(shí)含有豐富的膳食纖維，可以帶來(lái)強(qiáng)飽腹感，但卻不會(huì)提供任何熱量。立秋時(shí)節(jié)可以用代餐奶昔替代正常的飲食，不僅滿足日常營(yíng)養(yǎng)需求，還不會(huì)長(zhǎng)胖，做到立秋不貼膘。

值得一提的是，奶昔中含有燃脂成分——中鏈甘油三酯(MCT)。這種脂肪酸可以被人體迅速吸收，加快人體新陳代謝，從而增加能量消耗和脂肪氧化，達(dá)到快速燃脂的效果。這樣一來(lái)，即使不小心吃多了，喝一杯奶昔就可以快速將脂肪和能量代謝掉，也就不會(huì)導(dǎo)致體重增加。

控體健康不僅要吃得好，還要吸收好。盜齡醫(yī)生特膳2.0套餐含有的果蔬酵素飲品和益生菌固體飲料可以綜合地調(diào)節(jié)腸胃功能，改善消化吸收問(wèn)題。這就有利于養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，如此便不需要貼秋膘來(lái)補(bǔ)充丟失的營(yíng)養(yǎng)。

如何有效控制體重是一項(xiàng)長(zhǎng)期又艱難的任務(wù)，它不僅講究方式方法，同時(shí)還非?？简?yàn)人的耐心和堅(jiān)持。選擇盜齡醫(yī)生，用健康科學(xué)的方式讓你的控體之路走得更高、更輕松。

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