頭痛是什么樣的體驗(yàn)？調(diào)查顯示，我國(guó)18歲~65歲人群中，原發(fā)性頭痛的發(fā)病率高達(dá)23.8%，也就是說(shuō)近四成中國(guó)人遭受過(guò)頭痛困擾。如果加上各種繼發(fā)性頭痛，數(shù)字就更龐大了。

頭痛的原因有哪些？什么樣的頭痛需要引起重視？如何緩解頭痛？

頭痛是生活中非常常見(jiàn)的癥狀，多數(shù)情況下大家也不會(huì)太當(dāng)回事，覺(jué)得忍一忍就過(guò)去了，最多吃個(gè)止痛片。像偏頭痛、緊張性頭痛、勞力性頭痛、睡眠性頭痛、感冒伴隨的頭痛等不經(jīng)過(guò)特殊治療也可自行緩解。

但還有一些頭痛往往是許多疾病的危險(xiǎn)信號(hào)，若不及時(shí)治療甚至可能危及生命。

以下幾種類型的頭痛應(yīng)及早就醫(yī)，以免延誤病情：

①頭痛伴發(fā)熱癥狀。感冒發(fā)熱時(shí)血流增快、血管擴(kuò)張，很容易出現(xiàn)頭痛，這是一種常見(jiàn)的感染相關(guān)性頭痛，一般在體溫下降至正常時(shí)頭痛會(huì)好轉(zhuǎn)。但如果發(fā)熱時(shí)頭痛非常劇烈，難以忍受，特別是伴有脖頸僵硬、精神差等癥狀，在體溫降至正常時(shí)頭仍然很痛，可能為腦炎，需引起重視。

②頭痛伴神經(jīng)損傷癥狀。如果在頭痛的同時(shí)，還有反應(yīng)遲鈍、視物不清、言語(yǔ)含糊、吞咽困難、肢體麻木無(wú)力、抽搐等癥狀中的一種或幾種，需要警惕顱內(nèi)病變。單側(cè)頭痛、眼睛脹痛，需要懷疑有無(wú)青光眼可能。如果眼壓過(guò)高，沒(méi)有及時(shí)處理，有失明風(fēng)險(xiǎn)。

③如果出現(xiàn)了從未經(jīng)歷過(guò)的、劇烈、爆炸樣、難以忍受的頭痛，一定要高度重視，盡快就醫(yī)。因?yàn)檫@很可能是神經(jīng)科急癥——蛛網(wǎng)膜下腔出血的首發(fā)表現(xiàn)，死亡率很高。

④如果頭痛是持續(xù)存在，并逐漸加重的，需要警惕是不是腦腫瘤。

⑤無(wú)頭痛病史的人突然出現(xiàn)頭痛為唯一臨床癥狀且持續(xù)不能緩解時(shí)，或者新發(fā)頭痛患者的年齡大于50歲，需要謹(jǐn)慎對(duì)待，盡快就醫(yī)。

如何緩解頭痛？

1、勞逸結(jié)合，避免勞累和緊張。在工作和學(xué)習(xí)之余，每隔一段時(shí)間就放下手邊的任務(wù)，花幾分鐘時(shí)間放松一下自己。適當(dāng)?shù)恼{(diào)劑和放松，能有效預(yù)防和緩解頭痛。

2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。定期鍛煉有助于放松身心，緩解緊張狀態(tài)避免頭痛。除此以外，散步、慢跑和其他有氧運(yùn)動(dòng)都可以刺激身體產(chǎn)生內(nèi)啡肽，它是人體內(nèi)消除疼痛的天然物質(zhì)，還能強(qiáng)化免疫力、促進(jìn)睡眠，對(duì)改善頭痛等相關(guān)癥狀不無(wú)裨益。

3、保持適當(dāng)睡眠。睡眠不足是最常見(jiàn)的頭痛誘因之一，而睡眠過(guò)多會(huì)使腦內(nèi)血流量增加，導(dǎo)致血管擴(kuò)張，引發(fā)血管性頭痛。

4、遠(yuǎn)離酒精飲料。頭痛患者盡量不要喝酒，因?yàn)楹染瓶梢哉T發(fā)偏頭痛或叢集性頭痛，也可能會(huì)加重頭痛的病情。

此外，還可用科治好高壓電位治療儀，高電位治療產(chǎn)生的高壓靜電場(chǎng)，使空氣產(chǎn)生負(fù)離子，能緩解疼痛。高電位治療對(duì)自主神經(jīng)系統(tǒng)起到調(diào)節(jié)作用和對(duì)顱內(nèi)血管舒縮功能進(jìn)行調(diào)節(jié)，對(duì)血管性頭痛有好的治療效果，對(duì)高血壓、腦循環(huán)供血不足等原因造成的非血管性偏頭痛也有良好的治療效果。

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