嗨，打工人們，你們好！同是天涯打工人，相逢何必曾相識(shí)！作為打工人，我太理解大家心態(tài)崩潰、輾轉(zhuǎn)難眠的感受了。

曾經(jīng)的我和大家一樣，每天都有開(kāi)不完的會(huì)，加不完的班，跟不完的項(xiàng)目deadline。這讓我一度焦慮到失眠，白天上班也感覺(jué)腦子不夠用，整個(gè)人仿佛憔悴了5歲不止。

就在上個(gè)月，閨蜜向我推薦了科紐斯藏紅花提取物，說(shuō)對(duì)睡眠很好。

經(jīng)過(guò)一個(gè)月的親身體驗(yàn)，我發(fā)現(xiàn)自己的心態(tài)真的平和了很多，情緒更穩(wěn)定了，睡眠質(zhì)量直線上升。現(xiàn)在，我就將自己的經(jīng)驗(yàn)分享給大家，希望能幫到你們！

作為“成分黨”，盯緊配料是關(guān)鍵

作為資深的“成分黨”，在購(gòu)買任何產(chǎn)品前，我都會(huì)對(duì)它的成分做一個(gè)深度了解，買科紐斯藏紅花提取物同樣如此。

聽(tīng)產(chǎn)品名字就知道，藏紅花提取物是它的主打成分。我之前看過(guò)一個(gè)關(guān)于藏紅花提取物的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)，說(shuō)每天堅(jiān)持用28mg藏紅花提取物，約8周時(shí)間才能對(duì)情緒和抑郁焦慮癥狀有明顯改善作用。

我查了一下，科紐斯藏紅花提取物里面添加的藏紅花提取物，正好每袋有28mg。而且它選用藏紅花提取物是Affron?藏紅花提取物，核心成分為L(zhǎng)epticrosalides，品質(zhì)非常高，美國(guó)植物委員會(huì)贊譽(yù)其為“藏紅花提取物的行業(yè)標(biāo)桿”。

而科紐斯藏紅花益生菌的另一核心成分——拉曼乳酸菌復(fù)合粉，也相當(dāng)有意思。

它包含了三大情緒益生菌：瑞士乳桿菌R-0052、長(zhǎng)雙歧桿菌R-0175、植物乳桿菌R-1012，能讓情緒和腸道進(jìn)行雙向調(diào)節(jié)，進(jìn)而改善睡眠，聽(tīng)說(shuō)這是首個(gè)經(jīng)人體臨床驗(yàn)證的針對(duì)情緒及壓力管理的益生菌菌株，蠻權(quán)威的。

科紐斯藏紅花益生菌還添加了包括葡萄糖酸鎂、甘氨酸鋅、維生素D3、維生素C在內(nèi)的專業(yè)維礦成分，以及能促進(jìn)益生菌增殖的多種益生元作用成分。這些成分都很安全，不僅對(duì)身體健康有益，而且能調(diào)節(jié)情緒，改善睡眠，真的很nice。

產(chǎn)品好不好，天天堅(jiān)持用了才知道

記得第一天喝科紐斯藏紅花益生菌，是十點(diǎn)多準(zhǔn)備睡覺(jué)的時(shí)候。本以為又會(huì)熬到12點(diǎn)多才入睡，沒(méi)想到剛躺下沒(méi)一會(huì)就感覺(jué)困意來(lái)襲，閉上眼睛一會(huì)兒就睡著了。雖然凌晨三點(diǎn)多醒了一次，但很快又睡著了，一直到早上七點(diǎn)多才醒。白天最明顯的感覺(jué)就是一直緊張的神經(jīng)放松了下來(lái)，不再莫名其妙煩躁，感覺(jué)大腦像是放了次假一樣。

堅(jiān)持喝了半個(gè)月，期間有時(shí)候九點(diǎn)多喝完一會(huì)就入睡了，一覺(jué)睡到大天亮；偶爾一天也會(huì)因?yàn)榧影嗟搅璩績(jī)牲c(diǎn)多，實(shí)在太累太困沒(méi)有喝，躺下就能睡著。整體來(lái)說(shuō)，我整個(gè)人的情緒穩(wěn)定了很多，不會(huì)半夜emo，晚上睡眠好了不少。

之后，我又堅(jiān)持喝了2個(gè)禮拜，睡眠基本上很規(guī)律了，不忙的話九點(diǎn)多喝，基本上半個(gè)小時(shí)就睡著了，一覺(jué)睡到第二天早上，白天情緒也很穩(wěn)定。

讓我驚喜的是，后半個(gè)月，我發(fā)現(xiàn)自己的皮膚狀態(tài)好了很多，沒(méi)有刻意減肥，小肚子也小了。有天早上洗頭，我明顯感覺(jué)到自己掉頭發(fā)的情況也改善了不少，真的是意外之喜。

在職場(chǎng)上，很多時(shí)候我們只能選擇“委屈”自己，很少有人會(huì)關(guān)心我們是否快樂(lè)、能否入睡。希望我分享的親身經(jīng)歷，能給大家提供一種切實(shí)可行的應(yīng)對(duì)情緒問(wèn)題的方法。記住，你的情緒健康，才是最重要的！心情愉悅了，健康好睡眠自然就回來(lái)啦！

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