最近，臨平10歲男孩小杰（化名）一覺睡醒，脖子突然“癱”了，甚至連平躺都變得困難，小杰疼得在家哇哇大哭，這可把媽媽嚇壞了，她趕緊帶著孩子來到醫(yī)院檢查。

10歲男孩， 頸椎老化程度

超過成年人，已是不可逆?zhèn)?/p>

(資料圖)

小杰媽媽告訴臨平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院針灸推拿科王建之主任，大概一個(gè)月前，小杰感覺脖子和肩膀酸脹，但那時(shí)稍微活動(dòng)活動(dòng)還能緩解，沒想到短短一個(gè)月癥狀越來越嚴(yán)重，小杰開始頭暈，頸椎痛得坐立難安，連睡覺都像在“受罪”一樣。

王主任查看小杰的頸部DR片驚訝地吐出四個(gè)字：一塌糊涂！

小杰頸椎病變嚴(yán)重，小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，頸椎反弓。明明才10歲，頸椎已經(jīng)跟30歲的人一樣，老化程度甚至超過不少接診的成年人。

一般這種程度的頸椎病，很難在小孩身上看到，患者以長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦辦公的白領(lǐng)居多。最關(guān)鍵的是，這種傷害是不可逆的。治療只能得到改善，也就是說，頸椎病將伴隨小杰終生！

一個(gè)10歲孩子怎么會(huì)有如此嚴(yán)重的頸椎?。?/p>

在王主任和小杰媽媽的反復(fù)追問下，小杰終于支支吾吾道出了實(shí)情……

孩子暑假手機(jī)、平板不離手

暑期已接診十幾位小患者，最小的3歲

原來，小杰的爸爸媽媽平日里工作較忙，暑假把小杰托給了老家的長(zhǎng)輩們照看，老人家疼愛孩子，舍不得嚴(yán)厲管教，近一個(gè)月以來，除了吃飯、睡覺，小杰幾乎是手機(jī)、平板不離手。王主任告訴記者，孩子的骨骼、韌帶還沒發(fā)育成熟，頸部肌肉等都比成年人弱，長(zhǎng)時(shí)間低頭使用電子設(shè)備，頸椎受損的可能性更大，且進(jìn)程也更快。

今年暑假過了一個(gè)多月

他們已經(jīng)接診了十五六個(gè)小朋友

最小的才3歲

手機(jī)管理成為家長(zhǎng)最大難題之一

正確引導(dǎo)很重要

孩子的手機(jī)管理

已經(jīng)成為不少家長(zhǎng)暑期難題之一

有家長(zhǎng)表示

因?yàn)槭謾C(jī)，自己和孩子還產(chǎn)生了爭(zhēng)執(zhí)

如何幫助孩子管理手機(jī)

1.父母要給孩子做好榜樣

育兒先育己，父母的一舉一動(dòng)都是孩子模仿的對(duì)象。家長(zhǎng)們要嚴(yán)于律己，嚴(yán)格控制自己玩手機(jī)的時(shí)間，尤其是在和孩子相處的時(shí)候，要盡量減少電子產(chǎn)品的使用，做到專心陪伴。在要求孩子不要玩手機(jī)的時(shí)候，自己也要首先做到，給孩子樹立榜樣。如果不希望孩子在手機(jī)上投入太多精力，家長(zhǎng)就要減少手機(jī)和電腦的娛樂和游戲時(shí)間。

2.幫助孩子明確手機(jī)的定位

除草的最好方法，就是種上莊稼。家長(zhǎng)要指導(dǎo)孩子使用手機(jī)輔助學(xué)習(xí)，讓孩子意識(shí)到手機(jī)也是一種學(xué)習(xí)工具。針對(duì)孩子的特點(diǎn)和興趣，為孩子選擇一些學(xué)習(xí)軟件，有目標(biāo)有選擇地引導(dǎo)孩子利用手機(jī)學(xué)習(xí)，既獲得了知識(shí)，又拓展了興趣。

快樂的學(xué)習(xí)體驗(yàn)會(huì)讓孩子對(duì)手機(jī)的功能有全面的理解，他們會(huì)意識(shí)到，手機(jī)不再是玩具，屏幕的那邊連接的是一個(gè)廣闊的世界，那里有無窮盡的知識(shí)寶藏。當(dāng)然，在手機(jī)上學(xué)習(xí)和查閱資料的時(shí)候要注意屏幕時(shí)長(zhǎng)，保護(hù)好眼睛。

3.嚴(yán)格規(guī)定作息時(shí)間

家長(zhǎng)可以為孩子安排好每天學(xué)習(xí)、鍛煉、休息、娛樂的時(shí)間，并嚴(yán)格執(zhí)行。如果執(zhí)行中存在困難，家長(zhǎng)可以適當(dāng)采取激勵(lì)式辦法進(jìn)行監(jiān)督。

4.幫助孩子培養(yǎng)興趣愛好

家長(zhǎng)可以趁假期培養(yǎng)孩子的興趣，讓孩子把時(shí)間投入到有趣又有意義的事情上。如：多帶孩子進(jìn)行體育鍛煉，讓孩子和自己一起運(yùn)動(dòng)，形成良好的親子關(guān)系，讓孩子體會(huì)手機(jī)之外的樂趣；鼓勵(lì)孩子多參加集體活動(dòng)，讓孩子在集體活動(dòng)中去結(jié)識(shí)志同道合的朋友。

綜合天天看臨平、區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院、人民教育

來源：杭州日?qǐng)?bào)

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