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腳抽筋的原因是什么

缺鈣。缺鈣是導(dǎo)致腳抽筋的主要原因之一，特別是中老年人，鈣質(zhì)吸收能力逐漸下降，鈣質(zhì)流失明顯，經(jīng)常會(huì)受到腳抽筋的困擾。所以中老年人每天補(bǔ)鈣是很重要的一項(xiàng)工作。局部壓迫。

，體內(nèi)水份和鹽份流失過多，或者是嚴(yán)重腹瀉，嘔吐和飲食中的礦物質(zhì)含量不足都可以一定程度的引起腳抽筋。

腳抽筋的原因 經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)而形成肌肉疲勞時(shí)，仍持續(xù)運(yùn)動(dòng)。 局部循環(huán)不良。 水份和鹽份流失過多。 嚴(yán)重腹瀉、嘔吐和飲食中的礦物質(zhì)(如鎂、鈣)含量不足。 環(huán)境溫度突然改變。 肌肉或肌腱輕裂傷。

造成腳抽筋的主要原因有：局部循環(huán)不良，周邊管病變或腳部靜脈曲張。環(huán)境溫度突然改變。情緒過度緊張。飲食中的礦物質(zhì)（如鎂、鈣）含量不足。某些慢性疾病、孕婦的抽筋發(fā)生率也會(huì)提高。

為什么腳會(huì)抽筋

1、寒冷：由于腳部受寒之后，腳部的流循環(huán)受到影響，對(duì)肌肉造成刺激，從而引發(fā)肌肉痙攣，可出現(xiàn)腳抽筋的癥狀，此時(shí)需要做好腳部保暖工作，根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物。

2、腳抽筋出現(xiàn)原因主要有四個(gè)方面，在劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，由于超過正常肌肉的負(fù)荷量，肌肉牽拉過多，用力過多就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)抽筋痙攣的情況。在受涼之后由于肌肉變得比較緊張，在做肌肉收縮的時(shí)候也會(huì)容易誘發(fā)腳部抽筋的情況。

3、腳抽筋的原因有受涼、劇烈運(yùn)動(dòng)等生理因素和低鈣癥以及下肢靜脈栓，需要針對(duì)病因選擇合適的處理方式，包括一般措施、物治療以及手術(shù)治療等。生理因素：如果腳部保暖措施不到位，導(dǎo)致局部循環(huán)不良就會(huì)引起抽筋。

4、局部循環(huán)不良腳部如果出現(xiàn)液循環(huán)不良很容易導(dǎo)致周邊管病變或者是導(dǎo)致腳部靜脈曲張。靜脈曲張可能引起腳部經(jīng)常酸痛、抽筋。這個(gè)時(shí)候需要到醫(yī)院接受相關(guān)治療。

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