11月立冬，天氣逐漸變冷，真正的冬天來了。每到這個時候，一些與冬天有關(guān)的老梗又會沉渣泛起。其實(shí)，每到冬天，這些謠言都會被炒一波，這次我們就把它們一網(wǎng)打盡。

謠言一 穿秋褲會喪失抗寒基因

“有一種思念叫望穿秋水，有一種寒冷叫忘穿秋褲。”隨著天氣日漸寒冷，很多不扛凍的人早早把秋褲穿了起來。但網(wǎng)上也有流言說，穿秋褲可以令人喪失抗寒基因，腿部肌肉和運(yùn)動神經(jīng)會退化。這又讓很多穿上秋褲的人默默的把秋褲脫了下來。事實(shí)真的是這樣的嗎?

“說起這個，就不得不提到網(wǎng)上流傳的一個故事。”11月25日，中國中醫(yī)科學(xué)院主任醫(yī)師樊新榮在接受科技日報記者采訪時說，上世紀(jì)50年代，蘇聯(lián)著名遺傳學(xué)家李森科向斯大林建議：“假如一個國家的公民穿了60年秋褲，就再也不可能脫下它了。” 在秋褲的“溺愛”下，人的雙腿和關(guān)節(jié)的抗寒性就會在幾代之后喪失。從當(dāng)時政治角度說，李森科期望秋褲導(dǎo)致中國人失去在遠(yuǎn)東地區(qū)生存的遺傳基因。但這個建議的成立有一個重要的論據(jù)，就是秋褲可以弱化腿部的抗寒基因。而所謂的抗寒基因，是遺傳學(xué)家在西伯利亞土著身上發(fā)現(xiàn)的一組基因，這些基因不需要經(jīng)過肌肉運(yùn)動或大腦調(diào)節(jié)干預(yù)，就能幫助人體把儲存的脂肪直接轉(zhuǎn)化為能量。

那么這個經(jīng)久不衰的“傳說”是否真的有科學(xué)道理呢?樊新榮表示，其實(shí)不然。一方面從基因的角度講，雖說環(huán)境可以影響基因，但由外在環(huán)境條件導(dǎo)致的生物性狀改變是很難遺傳的。因此不穿秋褲只是個體抗寒能力的訓(xùn)練，從整體來說，不會導(dǎo)致基因的改變和遺傳。

湖北省中醫(yī)院老年病科學(xué)科主任醫(yī)師譚子虎說，不同地域的人耐寒能力本就不同，長年生活在寒冷的北方，其耐寒能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于生活在熱帶地區(qū)的人群。而且，耐寒能力可以通過鍛煉提高，如游冬泳的人，會比一般人更耐寒，體質(zhì)也更好。此外，腿部抗寒能力還與腿部皮膚感知溫度的能力有關(guān)。簡單地說，每個人的皮膚對冷熱的敏感程度不同，皮膚對冷不敏感的人抗寒能力也相對較強(qiáng)。

因此，為了保住所謂的抗寒基因，冷也不穿秋褲的行為是不明智的。樊新榮指出，從中醫(yī)的視角看，寒氣是一種陰邪，最容易損傷人體陽氣。一旦損傷，會造成正常生理活動的“動力”不足，因而怕風(fēng)怕冷，各種代謝機(jī)能有所減退，表現(xiàn)出低血壓、甲狀腺功能減退、消化不良等病癥。此外，人體各部位中小腿和腳離心臟相對較遠(yuǎn)，不僅血液流經(jīng)的路程長，還匯集了全身的經(jīng)脈，所以“腳冷，則冷全身”。如果在寒冷的季節(jié)里不注意腿部保暖，尤其是人過中年，產(chǎn)熱能力降低，若不及時穿上秋褲，經(jīng)年累月就會造成腰腿痛、坐骨神經(jīng)痛、膝關(guān)節(jié)痛等。

謠言二 冬天骨頭會變脆

這些年，各地醫(yī)院門診顯示，一到冬天，骨折尤其是中老年骨折患者就會增加。因此網(wǎng)絡(luò)上流傳起這樣的謠言：人的骨骼礦物質(zhì)密度在冬季呈減低的季節(jié)性變化，部分骨頭會變得極其脆弱，也就是常說的“一到冬天骨頭就變脆”。

對此，樊新榮認(rèn)為，天冷時出門少加上運(yùn)動少，受太陽光照射時間短，這確實(shí)會影響鈣、磷的正常吸收和骨化作用，導(dǎo)致體內(nèi)鈣質(zhì)流失較大，但不一定會導(dǎo)致人體的骨骼在冬天變脆。

“這種說法屬于偷換概念。”譚子虎說，冬天因?yàn)闀裉柹賹?dǎo)致人體骨骼出現(xiàn)的鈣流失等問題，完全可以通過春、夏、秋3個季節(jié)彌補(bǔ)回來。骨頭變脆是一個長時間漸變的過程。冬天骨折多可能與冬季地面變得堅(jiān)硬，且與人們衣服穿得比較厚、行動笨拙，在冰雪天容易滑倒有關(guān)，中老年人尤其如此。因而，冬天比其他季節(jié)更容易讓人滑倒和骨折，但并不能因此就說冬天骨頭會變脆。

謠言三 電熱毯有輻射會致癌

天氣越來越冷了，出門在外靠秋褲，晚上睡覺就只能靠電熱毯了。但是，關(guān)于電熱毯“有輻射會致癌”的說法，卻在朋友圈里廣泛流傳。

“現(xiàn)在的科學(xué)實(shí)驗(yàn)還沒有證據(jù)證明電熱毯輻射與癌癥具有相關(guān)性。”樊新榮說，生活中，任何電器只要插上電就有電磁輻射，大到空調(diào)、電視機(jī)、電腦、加濕器，小到吹風(fēng)機(jī)、手機(jī)、充電器，甚至接線板都會產(chǎn)生電磁輻射。雖然輻射無處不在，但是并非所有的電磁輻射都會對人體產(chǎn)生危害。普通家用電器的電磁輻射都在300赫茲以下，屬于極低頻的非電離輻射，并不會損傷DNA和細(xì)胞，更不要說致癌。

盡管如此，樊新榮建議，電熱毯輻射雖不至致癌，但孕婦、老人、嬰幼兒等群體要慎用。另外過敏性體質(zhì)人群使用電熱毯可能會引發(fā)皮炎、呼吸道疾病，所以也要謹(jǐn)慎使用。

謠言四 冷空氣會讓你生病

“天氣這么冷，很容易生病呀。”在冬天，這句話常被大家掛在口頭上，那么冷空氣真的會讓我們生病嗎?

就此問題，樊新榮介紹，有些人認(rèn)為，少接觸冷空氣就可以少著涼、少感冒，從而減少患病。其實(shí)不然，人是恒溫動物，體內(nèi)有一套完善的體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)。冷空氣從鼻腔吸入氣管、支氣管和肺葉以及和皮膚表面接觸以后，可使這些部位的黏膜、表皮發(fā)生一系列變化，引起血管收縮、皮膚發(fā)白，并刺激全身神經(jīng)、內(nèi)分泌、體液、免疫等系統(tǒng)做出相應(yīng)的調(diào)節(jié)反應(yīng)。人體多次反復(fù)接觸冷空氣后，這種調(diào)節(jié)反應(yīng)的靈敏度可以得到提高，反應(yīng)速度可加快，以此起到保護(hù)機(jī)體免受寒冷損傷，預(yù)防疾病的作用。另外，人在安靜狀態(tài)下每小時呼出的二氧化碳有20多升，冬季若不勤開窗接受些許冷空氣，人體就會出現(xiàn)頭暈、疲勞、惡心等癥狀，嚴(yán)重危害健康。

在譚子虎看來，溫度降低后，空氣濕度會隨之下降。濕度一低，通過打噴嚏、咳嗽等飛沫傳播的呼吸道病毒就會更容易存活和繁殖，同時因?yàn)榭諝飧稍?，人體自身呼吸道也會相對干燥，這些病毒進(jìn)入呼吸道后更容易依附，這就導(dǎo)致秋冬季節(jié)高發(fā)呼吸道疾病，但并非冷空氣本身致病。

“但是冬季室內(nèi)室外溫差大，老年人群血管舒張收縮功能、身體適應(yīng)能力下降，驟然接觸冷空氣容易引發(fā)心腦血管疾病，因此老年人群更應(yīng)注意保暖，避免過冷過熱刺激。”譚子虎提醒說。

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