最近，“青年養(yǎng)老院”的概念悄然出現(xiàn)。一些民宿以“青年養(yǎng)老院”之名，營(yíng)造社交網(wǎng)絡(luò)話題，用“青年”和“養(yǎng)老”兩個(gè)反差感極大的詞“撩撥”著年輕人的心。

誠(chéng)然，現(xiàn)在青年群體面臨巨大機(jī)遇的同時(shí)也面臨著巨大的挑戰(zhàn)，但“躺平”“養(yǎng)老”絕非明智之選，即便“躺平”，也不可能躺贏。

那些嘴上喊著“養(yǎng)老”的年輕人，他們面臨什么困境？又該如何破解困境“恢復(fù)元?dú)?rdquo;？社會(huì)又如何能為年輕人提供既可“喘息”又可激發(fā)潛能的環(huán)境？為此，我們組織了一場(chǎng)討論。

如何看待青年養(yǎng)老院興起？

北青報(bào)：“青年養(yǎng)老院”在多地興起，我們調(diào)查發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)有的“青年養(yǎng)老院”大多還是民宿、咖啡館等，“養(yǎng)老”只是營(yíng)銷的噱頭，年輕人在其中更多的是“加油”、求治愈。幾位怎么看待這一概念的流行？

史會(huì)元：從本質(zhì)上看，“青年養(yǎng)老院”更像是去消費(fèi)化的同時(shí)還能提供豐富精神需求的傳統(tǒng)民宿升級(jí)版。我更愿意相信，年輕人去這樣的場(chǎng)所，不是為了“躺平”，而是一個(gè)重新出發(fā)的過(guò)程。

陳明琨： 我個(gè)人認(rèn)為這種說(shuō)法更像是從當(dāng)下青年文化衍生出的流行語(yǔ)，是一種“青言青語(yǔ)”，很像是過(guò)去大家討論“內(nèi)卷”。這個(gè)詞匯的流行，反映了部分年輕人應(yīng)對(duì)壓力或者快節(jié)奏生活的方式——尋找自我疏解、蓄能的空間。“青年養(yǎng)老院”也可以看作是一種迎合青年休閑文化的消費(fèi)現(xiàn)象。

劉一諾：我覺(jué)得這個(gè)概念就是一個(gè)調(diào)侃?，F(xiàn)在年輕人的城市生活很雷同，所以大家渴望有一段跳出程式化的生活，體驗(yàn)不一樣的、在文學(xué)作品里或在老一輩的回憶里的生活。

蔡伊揚(yáng)：我在社交網(wǎng)絡(luò)見(jiàn)過(guò)類似的推送。社交網(wǎng)絡(luò)很能“生產(chǎn)”一些雷同的生活方式，但仔細(xì)思考能發(fā)現(xiàn)，那些未必是我真正想要的生活，所以沒(méi)太吸引我。

我認(rèn)為，“青年養(yǎng)老院”的本質(zhì)在于社交，在于去體驗(yàn)與平時(shí)不同的生活。但其實(shí)在公共場(chǎng)所中難以真正擁有自己的時(shí)光，無(wú)法獲得足夠的能量，反而我自己在家悠閑地度過(guò)一天更能恢復(fù)精力，遠(yuǎn)勝于去那些被包裝過(guò)的社交場(chǎng)所。

住青年養(yǎng)老院是逃避還是“加油”？

北青報(bào)：那些嘴上喊著“養(yǎng)老”的年輕人，他們住進(jìn)“青年養(yǎng)老院”就能滿血復(fù)活嗎？

蔡伊揚(yáng)：我在社交媒體上看到好多年輕人在尋求“養(yǎng)老”，不是很理解。在我看來(lái)，生活里到處都可以給自己“充電”。比如我在本科快結(jié)束的那段時(shí)間，同時(shí)做著一份線下實(shí)習(xí)、一份遠(yuǎn)程實(shí)習(xí)，還接了一些留學(xué)文書(shū)修改的工作，挺忙的。但那時(shí)對(duì)我來(lái)說(shuō)放松的方式，就是每天坐地鐵通勤時(shí)看我喜歡的書(shū)或查些資料。

其實(shí)，專注做自己的事并享受它，就是在“充電”。

后來(lái)我開(kāi)始觀察身邊那些說(shuō)想“養(yǎng)老”的朋友，他們大多是做了一份自己不擅長(zhǎng)的工作，或在這個(gè)過(guò)程中找不到自我價(jià)值。他們的問(wèn)題在于沒(méi)有辦法或不愿意主動(dòng)接受外界反饋，不能把現(xiàn)實(shí)世界跟自己有效地連接起來(lái)。

劉一諾：一些年輕人缺乏明確的目標(biāo)與方向，在與自身理想生活無(wú)關(guān)的領(lǐng)域中徒勞掙扎，這些“無(wú)效努力”帶來(lái)的疲憊感，容易讓人陷入一種無(wú)意義的循環(huán)，進(jìn)而催生想“躺平”的心態(tài)。

大家不要單純地想著證明自己多優(yōu)秀，而是該按照自己的節(jié)奏和需求生活。做自己喜歡的事情，同時(shí)又能實(shí)現(xiàn)價(jià)值，才能以一種更積極的心態(tài)面對(duì)世界。

陳明琨：“躺平”解決不了實(shí)質(zhì)問(wèn)題，即便“躺平”也不可能躺贏。長(zhǎng)期“躺平”反而會(huì)讓人在一件件事情上失去競(jìng)爭(zhēng)力。實(shí)際上，“躺平”只能是暫時(shí)的休息和力量的積蓄，永久性地“躺平”不切實(shí)際。工作是謀生的手段，更是我們?cè)谏鐣?huì)中尋找角色和定位的重要途徑。

況且，不論是壓力還是焦慮，每個(gè)時(shí)代都會(huì)有，每一代人都要面對(duì)。這些壓力和焦慮的背后是當(dāng)下的矛盾，矛盾又是推動(dòng)人類社會(huì)發(fā)展的一部分。

史會(huì)元：前往“養(yǎng)老”空間生活，其實(shí)體現(xiàn)出青年人需要一個(gè)場(chǎng)所“疏壓”。很多時(shí)候我們會(huì)覺(jué)得上班很卷、有班味，想“逃離”。“青年養(yǎng)老院”回應(yīng)了年輕人這樣的情感需求。“青年養(yǎng)老院”提供的空間有土地、有音樂(lè)、有勞動(dòng)、有自發(fā)的社交，從心理學(xué)角度看，這些要素確實(shí)有助于獲得意義感。

“就地養(yǎng)老”從經(jīng)濟(jì)角度講明智嗎？

北青報(bào)：就經(jīng)濟(jì)賬來(lái)說(shuō)，年輕人現(xiàn)在就選擇“養(yǎng)老”，明智嗎？

劉一諾：我覺(jué)得大家說(shuō)“養(yǎng)老”，是在開(kāi)玩笑。很多人心里都有一本儲(chǔ)蓄賬：自己想要什么樣的生活，需要多少錢，怎么獲得這些錢。真的“就地養(yǎng)老”，解決不了經(jīng)濟(jì)問(wèn)題，肯定是不行的。

現(xiàn)在的年輕人沒(méi)有那么沖動(dòng)，大家面對(duì)現(xiàn)實(shí)的經(jīng)濟(jì)問(wèn)題時(shí)，想得很通透。一般人會(huì)有一個(gè)意識(shí)，自己在未來(lái)要贍養(yǎng)父母、養(yǎng)育子女，也會(huì)在心理盤算現(xiàn)階段自己的權(quán)利義務(wù)和未來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。

陳明琨：青年現(xiàn)在就“養(yǎng)老”肯定是不劃算的。人生是分階段的，每個(gè)階段都有任務(wù)，應(yīng)該在正確的時(shí)間做正確的事。小時(shí)候，學(xué)習(xí)就該占用最多的時(shí)間；青年時(shí)，就該努力奮斗和工作；老年時(shí)自然而然地就“養(yǎng)老”了。從經(jīng)濟(jì)方面看，拿現(xiàn)在掙的錢直接“養(yǎng)老”，那將來(lái)可能會(huì)很窘迫。

劉一諾：我上一份工作就是在做養(yǎng)老產(chǎn)業(yè)的研究。大家可能會(huì)對(duì)“養(yǎng)老生活”有一些誤解。我們調(diào)研時(shí)發(fā)現(xiàn)，很多老年人的生活態(tài)度很積極，有些老年人喜歡時(shí)尚，喜歡健身；有些老人會(huì)組樂(lè)隊(duì)，或約朋友遠(yuǎn)足、旅行；還有一些老人在退休后去鄉(xiāng)村，幫年輕人做鄉(xiāng)村振興。

在和老人接觸多了之后，我發(fā)現(xiàn)他們普遍認(rèn)為“躺平”是不幸福的，“躺平”會(huì)讓他們覺(jué)得空虛，所以，他們中的很多人仍在不斷尋找自己的價(jià)值。

當(dāng)然，越來(lái)越多的老年人是理解年輕人的，他們能看到年輕人的疲憊和生活壓力。很多時(shí)候，年輕的朋友們也需要努力調(diào)整自我，真正需要“逃離”的是為別人而“卷”的狀態(tài)，不是放棄努力。

面對(duì)壓力我們應(yīng)該如何疏解？

北青報(bào)：現(xiàn)實(shí)情況里，年輕人面對(duì)壓力和焦慮，應(yīng)該如何疏解？哪些是積極的調(diào)整？

陳明琨：面對(duì)壓力和焦慮，我感覺(jué)首先不要把它過(guò)分放大。我認(rèn)為最好的方法就是學(xué)會(huì)與壓力和焦慮共存、共處。像我作為一名青年教師，和所有年輕人一樣，要面臨教學(xué)、科研、職稱評(píng)選、怎樣自我實(shí)現(xiàn)等問(wèn)題……我習(xí)慣的做法是找到壓力和焦慮的原因，然后直面它、分析它，和它對(duì)話。找到和平共處的方式后，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)那些“負(fù)面”的東西也有友好的一面。

劉一諾：我覺(jué)得年輕人需要多元的刺激。就拿旅行來(lái)說(shuō)，我身邊有一些人，喜歡利用周末兩天以特種兵的方式去不太遠(yuǎn)的地方旅游。這在別人看來(lái)可能覺(jué)得玩的有點(diǎn)累，但他們自己能在這短暫的過(guò)程中迅速補(bǔ)充能量。

史會(huì)元：獲得心理療愈不一定要遠(yuǎn)離城市，不是說(shuō)必須去“青年養(yǎng)老院”才能療愈。心理學(xué)界的“自我決定理論”認(rèn)為，一個(gè)人如果能在連接感、勝任感和自主感三個(gè)方面獲得滿足，就能調(diào)動(dòng)更高的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，獲得更強(qiáng)的意義感。

年輕人可以嘗試在日常生活中找到這三個(gè)感覺(jué)，實(shí)現(xiàn)日常療愈。比如一個(gè)人很喜歡做飯，從挑選食材開(kāi)始，一步步完成洗菜、擇菜、切菜、下鍋，烹飪出自己喜歡的味道，就是一個(gè)體驗(yàn)勝任感的過(guò)程；決定拿出這些時(shí)間、精力去做一頓飯，是出于自己的選擇，可以獲得自主感；把做好的飯菜端上桌，給家人朋友分享，可以獲得人際連接感。

雖然沒(méi)離開(kāi)家這個(gè)空間，但能獲得連接感、勝任感、自主感。每個(gè)人都可以試著通過(guò)生活中的日常小事疏解壓力和焦慮，關(guān)鍵在于要把這三個(gè)感受灌注進(jìn)去。

年輕人如何找到工作生活中的“動(dòng)力源”

北青報(bào)：各位嘉賓都是各行各業(yè)的濃人，從你們的自身經(jīng)驗(yàn)和觀察看，活力滿滿的年輕人，工作和生活的動(dòng)力源自哪里？他們?yōu)槭裁茨苷业揭饬x感和價(jià)值感？

劉一諾：我覺(jué)得高能量的人并不是從不疲憊，他們能一直高能量地去做一件事是因?yàn)樗麄冋娴臒釔?ài)自己所做的事。擁有這份熱愛(ài)的源泉在于他們獨(dú)特的思考能力。而有些人是需要被引導(dǎo)的，尤其是當(dāng)前新興職業(yè)層出不窮，大家更需要發(fā)掘并實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

史會(huì)元：我身邊也有很多想探索人生新方向的年輕人，我觀察他們的共同特征是總能用很接納、很認(rèn)真的態(tài)度去對(duì)待周遭的人和事。他們很會(huì)在自己做的每件事中主動(dòng)找尋連接感、勝任感和自主感。當(dāng)這三個(gè)要素發(fā)生時(shí)，就營(yíng)造了一種令人自在、充滿力量且積極主動(dòng)的自我狀態(tài)。

當(dāng)他們走近山川時(shí)，就與自然連接，在湖里撈魚(yú)采蓮，在山里摘蘑菇、看星辰、感受松濤；當(dāng)他們生活在城市時(shí)，就會(huì)把自己能勝任的勞動(dòng)認(rèn)真做好，不僅包括辦公室繁瑣的信息處理工作，也包括家里的日常打掃、烹飪、清潔、維修等。當(dāng)這些勞動(dòng)是大家主動(dòng)要做的，帶來(lái)的效率和意義就完全不一樣了。

蔡伊揚(yáng)：現(xiàn)在很多工作大家覺(jué)得毫無(wú)意義，是因?yàn)樗呀?jīng)被極度地分工、專門化了。在這一點(diǎn)上，我跟史老師的觀點(diǎn)相似。盡管我只做某一部分的機(jī)械工作，但機(jī)械工作也可以找自己喜歡的方式去做。比如，我原來(lái)做整理數(shù)據(jù)、拉表格的工作，那真的很磨人?？晌疫x擇用自己擅長(zhǎng)的工具，更高效地去做，還為此寫(xiě)了一個(gè)python(一種高級(jí)編程語(yǔ)言)的腳本，讓我很有成就感。這就相當(dāng)于我用我更喜歡的方式解決了一個(gè)對(duì)我來(lái)說(shuō)本來(lái)有些痛苦、折磨的問(wèn)題。

我覺(jué)得通過(guò)工作賦予自己價(jià)值，不是我們這代年輕人該有的觀點(diǎn)，價(jià)值應(yīng)該是我們找給自己的。

劉一諾：我特別同意伊揚(yáng)說(shuō)的，價(jià)值應(yīng)該是自己找給自己的。我有一個(gè)醫(yī)生朋友，他以看病為樂(lè)，覺(jué)得用自己的醫(yī)術(shù)幫人是幸福的事情，所以他工作不知疲憊，甚至還每個(gè)月擠時(shí)間回家鄉(xiāng)義診。我還有一個(gè)朋友是學(xué)風(fēng)景園林的，畢業(yè)時(shí)因?yàn)闆](méi)找到合適的就業(yè)崗位，就在學(xué)業(yè)外探索做非遺絹花?，F(xiàn)在她已經(jīng)擁有工作室，充分利用自己在植物繪畫(huà)與風(fēng)景園林審美方面的優(yōu)勢(shì)，創(chuàng)造著更多具有非遺特色的手工藝品。

社會(huì)如何為年輕人創(chuàng)造更好的環(huán)境？

北青報(bào)：為年輕人創(chuàng)造更好的環(huán)境，我們可以做什么？

陳明琨：青年和社會(huì)發(fā)展是“雙向奔赴”。很多時(shí)候，我們不應(yīng)該過(guò)多指責(zé)青年，應(yīng)該走近青年、理解青年，傾聽(tīng)他們的呼聲。其次，要給青年提供更多的機(jī)會(huì)和平臺(tái)。

同時(shí)，我們要更尊重青年人的想法，因?yàn)樗麄兊南敕ㄊ菚r(shí)代的產(chǎn)物，應(yīng)該充分傾聽(tīng)并理解之后再加以引導(dǎo)。

劉一諾：我覺(jué)得應(yīng)該多給年輕人創(chuàng)造更多快樂(lè)工作的可能性，讓他們相信生命會(huì)找到自己的“出口”，也要相信大家終將找到自己的價(jià)值，只要我們給足時(shí)間和空間。

史會(huì)元：我覺(jué)得城市生活中向來(lái)都不缺能補(bǔ)充心理能量的環(huán)境，只是一些輿論或觀念像云層一樣遮蔽了我們對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的感知。

我覺(jué)得如果我們能試著把遮蔽現(xiàn)實(shí)的“云”破開(kāi)，重新去感受社會(huì)、感受所生活的環(huán)境，可能焦慮就不會(huì)那么重了。

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