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.　　天津北方網(wǎng)訊：21日，天津市氣象臺(tái)、天津市健康氣象交叉創(chuàng)新中心聯(lián)合發(fā)布腦卒中氣象風(fēng)險(xiǎn)橙色預(yù)警，預(yù)計(jì)至24日我市出現(xiàn)持續(xù)高溫天氣，誘發(fā)腦卒中的氣象風(fēng)險(xiǎn)高，請(qǐng)廣大市民注意防范。

.　　天津市健康氣象交叉創(chuàng)新中心主任、天津醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院副院長(zhǎng)李新教授建議市民，要保證每日充足的水?dāng)z入量，每天推薦至少攝入1500-2000毫升，飲食適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，注意補(bǔ)充維生素和電解質(zhì)。盡量減少戶外活動(dòng)，避免高溫時(shí)段戶外鍛煉。保證充足睡眠，避免情緒急躁引起血壓波動(dòng)。使用空調(diào)時(shí)，建議室溫調(diào)節(jié)在26℃左右為宜；特別要注意避免從室外高溫環(huán)境突然進(jìn)入低溫空調(diào)房，從室外進(jìn)入室內(nèi)不要立即打開空調(diào)，給身體以適應(yīng)室內(nèi)溫度環(huán)境的緩沖時(shí)間。伴有高血壓、糖尿病、血脂異常等腦卒中危險(xiǎn)因素的患者，易發(fā)生血壓、血糖、血脂等指標(biāo)波動(dòng)，應(yīng)規(guī)律監(jiān)測(cè)，如波動(dòng)較大或控制不佳及時(shí)到醫(yī)院就診。一旦出現(xiàn)不適癥狀，如言語(yǔ)不清、口眼歪斜、肢體無(wú)力、行走不穩(wěn)、劇烈頭痛、意識(shí)障礙等情況時(shí)，立即撥打120及時(shí)就醫(yī)診治。（津云新聞編輯劉穎）

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