沙果是一種類似于蘋果的水果，屬薔薇科，仁果亞科，蘋果屬，別名林檎、花紅果、萘子。目前并未普及，只在我國少部分地區(qū)有分布。沙果有什么功效與作用？食用沙果的禁忌有哪些？下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！

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本文目錄

1、沙果的功效與作用

2、食用沙果的禁忌有哪些

3、海棠果和沙果區(qū)別

沙果的功效與作用

生津止渴，有消食除煩和化積滯作用。驅(qū)蟲：沙果根水煎服具有驅(qū)蟲、殺蟲作用，尤其對寸白蟲、蛔蟲等有明顯功效。

補(bǔ)充營養(yǎng)：沙果能為人體補(bǔ)充多種有益的營養(yǎng)成分，特別是蛋白質(zhì)和脂肪以及碳水化合物，另外還含有豐富維生素、礦物質(zhì)、硫胺素、胡蘿卜素、核黃素等營養(yǎng)素，人體吸收這些營養(yǎng)以后可以加快身體代謝，對提高身體素質(zhì)有很大好處。

食用沙果的禁忌有哪些

不宜食用過多

沙果是一種營養(yǎng)價(jià)值豐富的水果，但在平時(shí)中最好不要一次性食用過多，因?yàn)樗鼛в兴釢?，會影響牙齒的生長發(fā)育，同時(shí)還不利于人體的消化吸收。

適量食用沙果，能起到健脾和胃的功效，但對于腸胃功能不好的人要少吃為宜，否則會對腸胃產(chǎn)生刺激作用，也容易引起腸胃的不適。

在食用沙果期間最好不要與牛奶、肉類等含蛋白質(zhì)量高的食物同吃，否則會容易引起消化不良的現(xiàn)象，對健康不利。

海棠果和沙果區(qū)別

海棠果和沙果的區(qū)別就在于，它們的花朵形態(tài)和花期都完全的不同，海棠果的花朵在4月的時(shí)候開放，呈白色，有金色花蕊，而沙果的花朵則是在春夏交際時(shí)開放，呈現(xiàn)出紅色，開放之后帶有紅暈。

此外海棠果和沙果的生長環(huán)境也是有一定的區(qū)別的，海棠果的生長環(huán)境主要是在山坡、平地或是山谷的梯田上，一般能夠耐受60-200米左右的海拔環(huán)境，而沙果雖然生長地形與其相似，但是最高可以在海拔1300米的地方生長。

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